Priorizar o que é mais importante para sua vida pode ser a solução

Certa paciente estressada veio me procurar. Descreveu tudo que tinha de
fazer Desde a hora em que acordava até sair para trabalhar. uma das
tarefas era arrumar a cama. Sugeri que experimentasse não fazê-lo durante
02 semanas. Ela. Horrorizada Provavelmente pensou que eu havia sido
criada por lobos na floresta entretanto acatou a idéia.
Duas semanas depois, apareceu no consultório radiante. Deixara a cama
desfeita pela primeira vez em 42 anos e nada acontecera. "sabe também
não enxugo a louça", contou.
Essa mulher fez duas grandes descobertas. Uma foi a de que tinha, na
vida, opções que desconhecia. a outra, a de que não precisava ser
perfeita . foi experiência inigualável.
A história ilustra importante principio da administração do tempo:
ninguém pode fazer tudo. Cada um de nós tem de fazer escolhas e aceitar
negociar. O problema é que muitos põem a si e a saúde em último lugar.
Cuidam melhor de suas casa e carros do que de si mesmo.
Isso é bom se for ocasional e houver equilíbrio. A maior parte dos que
vivem assim, porém desgasta-se, Perde o controle. Felizmente, a vida
não precisa ser desse jeito.
Há uma frase muito útil, titulo do livro de sol gordon e harold
brecher: "a vida é incerta... coma a sobremesa Primeiro!"
Se o melhor fica sempre para o fim, em geral não acontece. Trabalho
antes de saúde e prazer logo vira trabalho em vez de saúde e prazer.
Veja como acontece: as pessoas vivem ocupadas e sem tempo; param de se
exercitar ou começam a pular refeições; passam a dormir menos. Logo
ficam ocupadas demais para ver os amigos; deixam de ler ou de Jogar bola,
levam seis meses sem dar uma longa caminhada. Não é uma boa maneira de
viver.
Não se engane: máquinas de fax e telefione celulares não economizam
tempo, apenas aceleram o já movimentado ritmo de vida. Tentar ser mais
eficiente também não é a solução. È só uma forma de fazer mais em menos
tempo.
Quando o que realmente devemos almejar é fazer menos e aproveitar
mais.
Então qual é a solução: numa palavra: priorizar. Decidir o que quer na
vida e pôr em primeiro lugar. numa base diária, é preciso incluir
refeições regulares, sono adequado e tempo com a família. Exercício, lazer,
amizades e passatempos também devem ser aspectos regulares da vida.
A questão é fazer algo pôr si mesmo todos os dias. A escolha é sua: o
que fizer você se sentir bem. Tire um cochilo. Dê uma caminhada. Toque
piano. claro , você terá que negociar alguns de seus compromissos para
dar espaço as novas prioridades. Pare de trazer trabalho para casa, pare
de manter a casa tão limpa quanto da sua mãe.
Resumindo: preencha a maior parte do tempo com tarefas agradáveis, e
não com obrigações. Ponha seu nome na lista das pessoas que você está
tentando fazer felizes. Não "primeiro eu" ou "só eu", Mas "eu também". O
objetivo é equilibrio. A chave é flexibilidade. E a hora de começar é
agora.